元神也叫先天神，是人先天禀赋的一点灵光。当人静坐至一种极端 清醒却又毫无思虑的状态时，元神方能显现。宋张伯端《青华秘文.神 为主论》：“夫神者，有元神焉，有欲神焉。元神者，乃先天以来一点 灵光也。欲神者，气质之性也。元神者，先天之性也。……将生之际，而元性始入。父母以情而育我体，故气质之性每逾物而生情焉。今则徐
徐铲除，主于气质尽而本元始见。本元见，而后可以用事。无他，百姓 日用，乃气质之性胜本元之性。善返之，则本元之性胜气质之性。” 元神也叫真意、真我，据《武术汇宗》：“何以谓之先天神？元神
是也。此神亦谓之本性，亦谓之真意，其心必要清清朗朗，浑浑沦沦， 无一毫念虑，无一毫觉知，则空洞之中，恍惚似见元神，悬照于内。斯 时殊觉五蕴皆空，四体皆假，而我有真我也。”
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